越团结豫有力，实干笃行书写青春华章

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于新时代思想政治工作的指示，落实教育部关于大思政课文件的相关要求。用社会主义核心价值观铸魂育人，引导新一代青少年学生在学思践悟中坚定理想信念，在奋发有为中践行初心使命。1月9日—11日，结合省委“关爱你我他（她），温暖千万家”行动工作要求，学生处积极组织师生观看省委教育工委、省教育厅在寒假期间召开的“越团结豫有力”主题教育实践活动直播课程。

课程共为三期，分别从“自我情绪的调控与疏导”、“回顾我们共同走过的2022”、“寒假居家如何健康生活、学习？”这三个主题展开分享。在讲座过程中，同学们都非常认真地听讲，配合讲师进行思考并记录相关要点，参与度和完成度非常高。

“党的二十大”、“精准防控”、“中国式现代化”、“人民至上”、“冬奥会”被入选为2022年五大候选国内词，看到这些仿佛就看到了这波澜壮阔的一年。“艰难、坚持、坚守、坚韧”赋予了新时代青年更多的责任，青春是用来奋斗的，在最能奋斗的年龄要学好专业技能、练就过硬本领。尤其要抓牢寒假的关键期，同人民一道拼搏，同祖国一道前进。有效地控制负面情绪，用积极的心态和方法理性地对待生活中不如意的事情，保持乐观，不断地提升自我。观看结束后，同学们主动分享自己的收获。

（手写观后感）

20级工程一班单绍鹏：控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。观看完《越团结豫有力》直播课后我受益颇多。学习应用好课程中的勇于说不法、全脑开发法、放松脑皮法、双赢策略法、情绪调整法、自律训练法，能够让我们从压力中释放出来，做一个心平气和、海阔天空的人，使周围的人感受到愉悦健康的生命能量。

22级车辆七班侯景尧：科学有效利用积极情绪管理的方法策略，就要学会积极认识情绪、积极表达情绪、积极地调整情绪。从认知、情境、平衡、社会支持等角度全面调节情绪，达到情绪健康。调节情绪、在积极心理学视角下，大学生应做自己情绪的主人，学会管理自己的情绪，为拥有健康快乐的人生加油。

22级运管十班刘新超：自我情绪有时候可以通过以下三个方面进行调节。第一，自我开导。可以找一些其它的事情做，将这件不高兴或者不开心的事情冲淡；第二，找朋友倾诉。说出来就好了，不憋在心里成为旧疾；第三，适当地进行运动。

22级装备制造一班陈凯阳：青年之时学会自我情绪控制的方法具有重要意义。比如：暗示调节法。自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。学会自我情绪的调控与疏导是有必要的，它可以让你自信、健康、快乐地度过生活中的每一天，让生活更美好。

越团结豫有力深刻阐释了“一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当”的精神内涵。我们更要加强疫情等复杂因素影响下的青少年理想信念教育，鼓励学生积极投身社会实践活动，形成乐观向上、健康阳光的积极心态。郑轨学子将以此次活动为契机，将以更加理性平和的状态迎接现实生活的挑战，更昂扬的斗志、更饱满的热情迎接新学期的到来！

稿件来源：学生处

通讯员：刘婉璐