“为心灵减压 为成长赋能” 师生共看主题心理健康公开课

   为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，有效提升大学生积极心理品质和心理健康素养，12月18日，太阳集团tcy8722网站组织全体师生共看由省委教育工委、省教育厅委托河南大学开展的“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课活动。

太阳集团tcy8722网站 心理健康教师 贾利伟

压力管理关乎学生的生活质量和幸福指数，目前大学生存在多方面的压力，本次的心理健康公开课聚焦大学生的学业压力、人际关系压力、就业压力和健康压力，通过发现现象、提出对策的方式讲解了心理健康知识，给出了针对性解决方法。这节课对于面临考试和就业的大学生、不会处理人际关系的大学生是一场及时雨、一盏指路明灯。

 作为一名心理健康教师，首先要不断拓宽教学渠道，丰富教学形式，充实教学内容，提升教学效果，坚持育心与育德相统一。其次要帮助学生掌握心理健康知识和调适技能，在人际关系中把握交往的边界、在考试来临时学会缓解焦虑、在求职中稳定心态合理定位，学会为心灵减压。最后，在未来的日子里，我将更加注重维护和提高自己的心理健康水平，为自己赋能更为我的学生赋能，面对压力和挑战，我和学生们都会变得更加坚强和自信，更好地拥抱生活中的每一个新起点和新篇章。