请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，选择最适合您的答案 (1.没有或很少时间  2.小部分时间  3.相当多时间  4.绝大部分或全部时间)

   1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉 。                            1        2       3      4

   2. 我觉得一天之中早晨最好                                    1        2       3      4

   3. 我一阵阵哭出来或觉得想哭                               1        2       3      4

   4. 我晚上睡眠不好                                                 1        2       3      4

   5. 我吃得跟平常一样多                    1        2       3      4

   6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快          1        2       3      4

   7. 我发觉我的体重下降                             1        2       3      4

   8. 我有便秘的苦恼                            1        2       3      4

   9. 我心跳比平时快                             1        2       3      4

   10. 我无缘无故地感到疲乏                              1        2       3      4

   11. 我的头脑跟平常一样清楚                      1        2       3      4

   12. 我觉得经常做的事情并没有困难                   1        2       3      4

   13. 我觉得不安而平静不下来                        1        2       3      4

   14. 我对将来抱有希望                                  1        2       3      4

   15. 我比平常容易生气激动                             1        2       3      4

   16. 我觉得作出决定是容易的                         1        2       3      4

   17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我            1        2       3      4

   18. 我的生活过得很有意思                            1        2       3      4

   19. 我认为如果我死了别人会生活得好些            1        2       3      4

   20. 我平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣                 1        2       3      4

结果：（1）原始分：

（2）标准分：

1.测验记分

SDS评定采用1―4制记分，评分时间为过去一周内。

正向题,依次评为粗分1、2、3、4分   (1 3 4 7 8 9 10 13 15 19)

反向题,依次评为粗分4、3、2、1分   (2 5 6 11 12 14 16 17 18 20)

20项相加得到原始分，原始分分乘以1.25以后取整，得到标准分。

2.结果解释

SDS的评定结果以标准分来定：

标准分小于50分为无抑郁；

标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；

标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；

标准分大于等于70分为重度抑郁。

抑郁评定的临界值为T分50，分值越高，抑郁倾向越明显。

抑郁(depression)是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。被抑郁情绪困扰的人常常表现为：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢；丧失兴趣、缺乏活力、不愿社交，干什么都打不起精神，对生活缺乏信心，体验不到快乐，食欲减退，失眠等。从外部观察可见表情冷漠，倦怠疲乏。性格内向孤僻、多疑过虑，不爱交际，生活中遇到意外打击、长期努力得不到报偿的人容易陷入抑郁状态。长期处于抑郁状态易导致抑郁症。当抑郁情绪不能自我疏导时，请及时找专业人士进行心理咨询或辅导。