人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景，学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。

沉淀情绪。每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。情绪低落的时候，不去做任何决定。要把注意力集中到如何解决问题上。

沉淀言行。言行见人心，谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。在该养精蓄锐的时候，别着急出人头地，在该奋斗拼搏的时候，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路不是加速，而是脚踏实地地走好每一步。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。

沉淀经验，每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容，都是厚积薄发的积淀。设定一个目标，去深耕，并在过程中深雕细琢，让时间慢慢的沉淀经验。

沉淀内心。做任何事都不要急于求成，想要健康的体魄，就老老实实地去锻炼身体。想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过。当你的能力还驾驭不了你的目标时，应该沉下心来去历练，秉除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃，找到准确的定位，认真、打磨自己。

人生是一个不断取舍，不断超越的过程，学会接纳生命里的每一天，让自己在岁月的洗礼中变得温柔而强大。有句话说得好，水的清澈不是因为它不含杂质，而是在于他懂得沉淀。沉淀自己是一种生活态度，也是人生最好的升华。