通过一系列创意减压活动，帮助老师们释放工作压力，提升心理健康水平。3月11日下午，运输管理学院开展了 “卸下心理超载”活动，此次活动由袁梦果老师主题，运输管理学院全体辅导员参与。

活动伊始，"压力投射挑战赛"瞬间点燃现场热情。参与者将承载压力的小沙包奋力掷入象征解忧驿站的“减压车厢”，每一次精准投掷都引发阵阵喝彩。“这种物理投射法很有仪式感，看着烦恼'飞'出去特别解压！”王老师在完成十连中后兴奋地表示。特制压力沙包内置传感装置，可实时记录投射力度与频次，为后续个性化心理辅导提供数据支持。

随后的"正念疗愈工作坊"则呈现截然不同的静谧氛围。老师们席地而坐，伴随着悠扬的音乐，缓缓闭上眼睛，专注于自己的呼吸，让心灵得以沉静。整个房间内只闻音乐与呼吸声交织，营造出一片宁静致远的氛围，让参与其中的每个人都感受到了前所未有的放松与平和。

此次“卸下心理超载”活动不仅为老师们提供了一个释放压力的平台，更是一次心灵的洗礼。通过参与活动，老师们学会了如何在忙碌的工作与生活中找到属于自己的减压方式，有效提升了自身的心理韧性与幸福感。相信在未来的日子里，老师们能够以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到教学工作中，共同推动学院各项事业的蓬勃发展。