2025年3月26日19:00,8827太阳集团组织全体师生观看了“泥泞中盛开繁花—大学生挫折应对”心理健康公开课,同学们纷纷表示受益匪浅,一起来看看他们的收获吧~
运输管理学院 23级运管5班 杨冰冰
在观看了《泥泞中盛开繁花——大学生挫折应对》这堂心理健康公开课后，我对挫折有了全新的认识。课程让我明白，挫折不是成长的阻碍，而是淬炼自我的必经之路。就像泥泞中依然能盛开的繁花，人生也正是在一次次跌倒与爬起中绽放光彩。
通过课程，我学到了许多实用的挫折应对策略。当面对失败和压力时，我不再一味地自我否定，而是学会了接纳情绪，并通过运动、艺术创作或与信任的人交流来疏导负面感受。同时，我也认识到调整认知的重要性——用成长型思维看待挫折，把每次困难都当作提升自己的机会。
课程让我深刻体会到社会支持的力量。家人、朋友和老师的陪伴与鼓励，往往能让我们在迷茫时找到方向。主动建立良好的人际关系，学会寻求帮助，是增强心理韧性的关键。在未来的学习和生活中，我将以更积极的心态面对挫折，运用课程中学到的方法来调整情绪、增强抗压能力。我相信，只要保持坚韧和乐观，即使身处泥泞，也能让生命绽放出最美的花朵。
电气工程学院 24级智能机电1班 王庚晨
通过观看学习本次的心理健康公开课，我内心满是感慨。直播中呈现的各类心理问题，让我对心理健康有了全新的认知。
当看到有人因心理压力，从开朗变得沉默寡言、焦虑不安，我深受触动。曾经，我以为压力只是一时的情绪波动，现在才明白，若不及时疏导，会严重影响心理健康。还有那些在亲密关系里患得患失、反复内耗的人，也让我意识到不健康的心理状态会给身边人带去伤害。心理健康对个人成长至关重要，它影响着我们的思维方式、情绪表达以及行为选择。拥有健康的心理，我们才能积极应对生活的挑战，在困境中保持乐观。还有人际关系对心理健康的影响，也让我印象深刻。良好的关系是心灵的避风港，能在难过时给予慰藉，快乐时分享喜悦。回想起和朋友闹矛盾后的孤独感，才明白用心经营关系的重要性。心理健康是人生基石，我要学会在生活里，用积极心态和科学方法守护它，让内心充满力量 。同时，我也逐渐认识到了情绪管理的重要性，当负面情绪来袭时，我们要及时察觉并通过合适的方式去宣泄，比如运动一下、听听音乐。当然我们也要学会去接纳自己的不完美，更多的去关注自身优点，提升个人自信心。
在今后的生活中，我会更加关注心理健康，不仅呵护自己，也留意身边人的情绪变化，给予关心与支持，共同守护心灵家园 。
装备制造工程学院 机电1班 李康凯
参加“泥泞中盛开繁花：大学生挫折应对主题心理健康公开课”后，我内心深受触动，对挫折有了全新的理解与感悟。此次公开课，犹如黑暗中的明灯，驱散了我内心对挫折的恐惧，为我照亮了应对挫折的前行之路。
曾经，我如同温室里的花朵，在家人的呵护下成长，几乎未曾经历过大的挫折。然而，进入大学后，学业的压力、人际关系的复杂，如同汹涌的浪潮向我袭来。面对这些突如其来的挑战，我时常感到迷茫与无助，甚至怀疑自己的能力。但这次公开课，让我深刻认识到，挫折并非人生的终点，而是成长的契机。就像蝴蝶破茧，需经历挣扎与痛苦，才能拥有美丽的翅膀，在花丛中自由飞舞；如同梅花傲雪，历经寒冬的考验，才能绽放出扑鼻的芬芳。这次公开课讲解了多种应对挫折的方法，让我受益匪浅。其中，改变思维方式给我留下了最为深刻的印象。当我们遭遇挫折时，不应一味地沉浸在消极情绪中，而是要学会换个角度看问题。例如，考试失利后，与其自责沮丧，不如将其视为一次查漏补缺的机会，总结经验教训，以便在下次考试中取得更好的成绩。同时，建立良好的社会支持系统也至关重要。当我们身处困境时，家人、朋友的鼓励与支持，往往能给予我们重新振作的力量。记得有一次，我在小组中与队友产生了分歧，心情低落。但在和朋友倾诉后，我不仅舒缓了情绪，还从朋友的建议中找到了更好的解决办法。此外，公开课上的案例分享环节也让我深受启发。那些身处困境却依然乐观向上、坚持不懈的大学生，用他们的实际行动诠释了“泥泞中盛开繁花”的真正含义。他们在面对挫折时所展现出的勇气与毅力，让我明白，挫折并不可怕，只要我们拥有坚定的信念和积极的心态，就能战胜困难，实现自己的人生价值。
这次心理健康公开课，不仅让我学会了如何应对挫折，更让我懂得了在挫折中成长的意义。在未来的日子里，无论遇到多大的困难，我都将以积极的心态去面对，把挫折当作成长的阶梯。我相信，只要保持对生活的热爱，不断努力前行，定能破茧于泥泞，绽放出属于自己的生命之花。
机车车辆工程学院 24级城轨车辆3班 王庆龙
参与“泥泞中盛开繁花——大学生挫折应对”公开课后，我收获颇丰。课程以苏轼的经历为线，让我明白挫折并非不可逾越。
在转变心态的讲解中，我认识到成长型思维的重要性，面对难题应主动寻找解决办法，而非自怨自艾。“3I法赋能”教会我通过改变思维，提升心理韧性，直面挫折。“妙改挫折”则让我懂得将挫折当作成长的垫脚石 。
这次学习，不仅让我对挫折有了更深刻的认识，也教会我实用的应对方法。未来，我会运用所学，在挫折中汲取力量，用积极的心态，将生活的泥泞化为繁花盛开的沃野。
