学习心理学知识确实对缓解困扰很有帮助，但看书的方式并不一定适合所有人，甚至很多时候会有“道理我都懂，但就是做不到呀！”的感受。这是因为，人心的困扰大多是困于“感受”而不是困于知识。

在处理情绪和意义这些事上，很多时候自己是自己的敌人，几乎永远不能做到100%客观。

所以当觉得自己无法疗愈自己的时候，快来和心理咨询中心的老师聊一聊吧！